蛤蟆先生去看心理師
- AUTHOR
- Robert de Board
- PAGES
- 248頁
- 讀了
- 4天
- RATING
朋友說這本很好讀，確實兩個晚上就讀完了，但後勁很強。
三種自我狀態
書裡用溝通分析的概念，把人的狀態分成兒童、父母、成人三種。我發現自己在工作上很常卡在「適應型兒童」，別人說什麼就做什麼，然後悶悶不樂。
你可以選擇要用哪一種狀態回應。
這句話對我最有用。不是不生氣，而是知道自己在生氣，然後決定要怎麼做。
讀過的書、看過的電影、去過的地方、正在練的英文、寫過的程式，還有半夜突然想通的事。
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朋友說這本很好讀，確實兩個晚上就讀完了，但後勁很強。
書裡用溝通分析的概念，把人的狀態分成兒童、父母、成人三種。我發現自己在工作上很常卡在「適應型兒童」，別人說什麼就做什麼，然後悶悶不樂。
你可以選擇要用哪一種狀態回應。
這句話對我最有用。不是不生氣，而是知道自己在生氣，然後決定要怎麼做。